ATTA · Personas

Terapia con método: TCC y DBT, no charla sin rumbo

Psicoterapia individual basada en evidencia, con plan y seguimiento acordado.

Ansiedad, tristeza persistente, dificultad para regular emociones o patrones que se repiten y te limitan.

Trabajamos con TCC y DBT según tu caso: objetivos claros, herramientas concretas y revisión periódica del avance.

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Cómo trabajamos

  1. Paso 1

    Consulta de encaje

    30–40 minutos para entender tu situación, expectativas y qué servicio encaja mejor.

  2. Paso 2

    Plan acordado

    Alcance, modalidad (presencial CABA u online) y entregables definidos desde el inicio.

  3. Paso 3

    Intervención

    Sesiones con herramientas validadas y seguimiento según el servicio elegido.

  4. Paso 4

    Devolución

    Informe, plan de acción o cierre con próximos pasos concretos y medibles.

Qué incluye

Consultar inversión en la consulta de encaje

Pack Terapia

Bloque inicial con objetivo SMART acordado.

  • ✓4–8 sesiones individuales
  • ✓Plan terapéutico escrito
  • ✓Tareas entre sesiones
  • ✓Revisión de avance en sesión intermedia
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Los servicios de salud mental no reemplazan atención de emergencia. Ante riesgo inmediato, buscá ayuda urgente.

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre TCC y DBT?

TCC trabaja pensamientos, emociones y conductas. DBT suma habilidades de regulación emocional, tolerancia al malestar e interpersonal. Elegimos según indicación.

¿Atienden online?

Sí, videollamada en todo el país y presencial en CABA.

¿Reemplaza una emergencia?

No. Si estás en crisis, contactá al 135 (CABA) o al 107 (emergencias).

Lectura relacionada: Guía: TCC vs DBT — cuándo conviene cada enfoque